Enligt WHO räknas BMI 18,5–24,9 som normalvikt för vuxna. Under 18,5 är undervikt. 25–29,9 är övervikt och 30 eller mer är fetma.

BMI-kalkylator. Räkna ut ditt BMI online

Q: Vad är BMI?

BMI (Body Mass Index) är ett förhållande mellan vikt och längd. Det räknas ut som vikt i kilo delat med längden i meter i kvadrat. Används av WHO för att klassificera undervikt, normalvikt, övervikt och fetma.

Q: Är BMI ett bra mått?

BMI är ett grovt mått som fungerar för de flesta vuxna men tar inte hänsyn till muskelmassa, ålder eller kroppsbyggnad. Idrottare med hög muskelmassa kan ha högt BMI utan att vara feta. Kontakta din vårdcentral för individuell bedömning.

Q: Räknas BMI likadant för barn?

Nej. För barn används iso-BMI som tar hänsyn till ålder och kön. Se vår sida för BMI barn eller Livsmedelsverket för iso-BMI-kurvor.

Senast uppdaterad 22 juli 2026 av Miniräknare Redaktion

Räkna ut ditt BMI (Body Mass Index) på några sekunder. Skriv in längd och vikt så visar kalkylatorn ditt värde och WHO:s klassificering: undervikt, normalvikt, övervikt eller fetma.

BMI-kalkylator

För vuxna 18+ år. För barn – se BMI för barn (iso-BMI).

Längd (cm) Vikt (kg)

Snabbversion

Formel: BMI = vikt (kg) / längd² (m).
Normalvikt (WHO): 18,5–24,9.
Övervikt: 25–29,9. Fetma: 30+.
Gäller vuxna 18+. Barn använder iso-BMI.

Formeln för BMI

BMI = vikt (kg) / längd² (m)Längden i meter, inte centimeter

Formeln introducerades på 1830-talet av belgaren Adolphe Quetelet och kallades först "Quetelet-index". Idag används den globalt av WHO som ett grovt mått på förhållandet mellan vikt och längd hos vuxna.

WHO:s klassificering för vuxna

BMI	Klassificering
< 18,5	Undervikt
18,5 – 24,9	Normalvikt
25,0 – 29,9	Övervikt
30,0 – 34,9	Fetma klass I
35,0 – 39,9	Fetma klass II
≥ 40,0	Fetma klass III (svår fetma)

Källa: World Health Organization (WHO).

Exempel steg-för-steg

Exempel: 175 cm, 70 kg

Omvandla längd: 175 cm = 1,75 m
Kvadrera: 1,75 × 1,75 = 3,0625
Dela vikt med kvadraten: 70 / 3,0625 ≈ 22,86
Klassificering: normalvikt (18,5–24,9)

BMI-tabell efter längd

Vilken vikt motsvarar BMI 18,5 (undre gräns normalvikt) och BMI 25 (övre gräns normalvikt) för olika längder?

Längd	Vikt för BMI 18,5	Vikt för BMI 25
160 cm	47 kg	64 kg
165 cm	50 kg	68 kg
170 cm	53 kg	72 kg
175 cm	57 kg	77 kg
180 cm	60 kg	81 kg
185 cm	63 kg	86 kg
190 cm	67 kg	90 kg

Begränsningar med BMI

Muskelmassa

BMI skiljer inte mellan muskler och fett. Vältränade personer med mycket muskler kan ha högt BMI utan att vara feta.

Ålder

Muskelmassan minskar med åldern. En äldre person kan ha "normalt" BMI men ändå högt fettinnehåll.

Etnicitet

Hälsorisker vid samma BMI varierar mellan etniska grupper. WHO föreslår justerade gränser för asiatiska populationer.

Kroppsbyggnad

Kort och bred person med samma vikt som lång och smal får olika BMI trots liknande hälsostatus.

Viktigt: BMI är ett grovt mått och ersätter inte medicinsk bedömning. För individuell rådgivning kontakta din vårdcentral eller 1177 Vårdguiden. Kompletterande mått som midjemått, kroppsfettandel och blodvärden ger en mer komplett bild.

Vanliga frågor

Vad är BMI?

BMI (Body Mass Index) är förhållandet mellan vikt och längd. Räknas som vikt i kilo delat med längden i meter i kvadrat. Används av WHO för att klassificera undervikt, normalvikt, övervikt och fetma.

Vad är ett bra BMI?

Enligt WHO räknas BMI 18,5–24,9 som normalvikt för vuxna. Under 18,5 = undervikt. 25–29,9 = övervikt. 30+ = fetma.

Är BMI ett bra mått?

BMI är ett grovt mått som fungerar för de flesta vuxna men tar inte hänsyn till muskelmassa, ålder eller kroppsbyggnad. Idrottare kan ha högt BMI utan att vara feta. För individuell bedömning – kontakta vårdcentralen.

Räknas BMI likadant för barn?

Nej. För barn används iso-BMI som tar hänsyn till ålder och kön. Se Livsmedelsverket för officiella iso-BMI-kurvor.

Vad är midjemått och hur räknas det?

Midjemåttet mäts runt magen i höjd med naveln. Enligt Folkhälsomyndigheten är risk för hjärt-kärlsjukdom förhöjd vid midjemått över 88 cm för kvinnor och 102 cm för män.